Puterea prezenței

Puterea prezentei. Fii alaturi de copilul tau chiar si cand nu esti langa el Cum sa te ocupi de copilul tau cand esti parinte singur si nu-ti mai vezi capul de treburi si griji? Cum sa fii un parinte bun fara sa renunti la cariera si fara sa-ti mai neglijezi sanatatea?

Cum te conectezi cu copilul tau cand nu poti fi alaturi de el? Raspunsul lui Joy Thomas Moore este „Prezenta”. Mai exact, 7 moduri in care sa fii o forta in viata copilului tau, asigurandu-te ca el iti simte influenta si prezenta.

Nu putem fi intotdeauna alaturi fizic de copiii nostri, dar puterea prezentei ne ajuta sa devenim o voce pretioasa si draga in sufletul lor, ghidandu-i in momentele dificile. In Puterea prezentei, Moore exploreaza cei 7 piloni ai prezentei: inima, credinta, mintea, curajul, resursele, valorile si conectarea. Folosind relatari de la parinti care au invatat din experienta cum sa fie mai prezenti pentru copiii lor, autoarea iti ofera sfaturi practice si strategii cu privire la orice are legatura cu universul cresterii si educarii copiilor, de la conturile de economii pana la mindfulness.

Cartea de fata abordeaza cu compasiune ceea ce este nevoie pentru a creste copii grozavi chiar si in conditii dificile. Fragment din “Puterea prezentei” de Joy Thomas Moore: “ Crede in tine! Esti mai curajos decat crezi, mai taientat decat stii si capabil de mai mult decat iti imaginezi.

- Roy T. Bennett Multi oameni, mai ales parintii singuri, sunt la fel ca leul cel las din Vrajitorul din Oz: mai curajosi decat se cred. Prezenta Curajului nu inseamna doar sa gasesti modalitati prin care sa te convingi sa faci ceva de care iti este frica sau sa te arunci orbeste situatie.

Da, exista momente de curaj orb, cand adrenalina preia controlul si ridicam masini ca niste supermani sau alergam mai repede decat gazelele ca sa salvam un copil. Adevarata esenta a curajului inseamna, insa, a descoperi ca el exista deja in noi; a constaentiza ca circumstantele inconfortabile cu care ne confruntam apar pentru a ne ajuta sa ne reamintim de curajul pe care il avem si sa-l punem la treaba ca sa ne imbunatatim viata, pentru noi si pentru copiii nostri. Daca esti mama, presupun ca ai trecut prin situatii in care te-ai simtit speriata: un soarece, un zbor cu avionul, uitarea unei usi de dulap deschise seara (pe mine inca ma deranjeaza...).

Dar in prezenta copilului tau, iti arborezi mina aceea curajoasa si ii explici cu calm: “Nu trebuie sa-ti fie teama.” Poate vei urla in tacere in baie mai tarziu sau te condamni dupa ce distrugi musuroiul de furnici, dar mai cresti putin, caci, sa fim seriosi, fata aia curajoasa e chiar impresionanta si ti-ai depasit propria frica si ai contribuit la ruperea unui cerc vicios sau cel putin ai incercat sa nu-i transmiti copilului tau povara ta. Chiar si aceasta intentie este o dovada de curaj: a fi un exemplu pentru copiii tai dincolo de propriile tale frici e chiar definitia Prezentei Curajului. “