Manualul starii de bine

In aceasta carte, am vrut sa va prezentam in mod simplu si clar principiile fundamentale ale Hatha Yoga, planul de viata fizica al yoghinului. De asemenea, am explicat motivatiile fiecarui plan. Credem ca este necesar sa va prezentam intai in termeni de fiziologie occidentala diferitele functii ale corpului, apoi sa va aratam planurile si metodele Naturii pe care ar trebui sa le urmam pe cat posibil.

Nu este vorba despre "o enciclopedie medicala", nimic nu este scris despre medicina si aproape nimic despre tratamentele bolilor, mai putin atunci cand explicam etapele ce trebuie urmate pentru revenirea la o stare naturala. Tema principala este Omul Sanatos; primul ei scop este sa ajute persoanele sa corespunda standardului omului normal. Dar credem ca ceea ce ajuta un om sa fie sanatos ii va permite omului fragil sa fie si el asa, daca se straduieste.

Hatha Yoga recomanda un mod de viata rational, natural si normal care, daca e respectat, vom avea cu totii de castigat. El ne pastreaza cat mai aproape de natura si recomanda intoarcerea la metodele naturale in locul celor care s-au dezvoltat in jurul nostru, in obiceiurile noastre artificiale de viata. Aceasta carte este simpla, foarte simpla.

Atat de simpla incat, in cele din urma, multi dintre voi o vor pune, poate, deoparte, fiindca nu contine nimic nou sau surprinzator. Ei se asteptau la un recital minunat despre faimoasele scamatorii monstruoase ale cersetorilor yoghini si voiau sa vada daca cititorii le pot reproduce si ei. Trebuie sa le prevenim pe aceste persoane ca nu este vorba despre acel gen de carte.

Nu va invatam cum sa adoptati cele 74 de tipuri de posturi, cum sa va treceti o carpa prin intestine ca sa le curatati (comparati aceasta cu intentiile naturii), cum sa va intrerupeti bataile inimii sau sa realizati trucuri cu organele interne. Aici nu veti gasi nici cea mai mica urma de asa ceva. Va vom spune cum sa imblanziti un organ indisciplinat ca sa functioneze din nou corect si multe alte lucruri despre controlul unei parti involuntare care a decis sa nu mai lucreze.

Dar mentionam asta doar in optica de a face din om o fiinta sanatoasa, nu de a face din el "un monstru". N-am zis mare lucru despre boala. Preferam sa va indreptam atentia spre Omul Sanatos, cerandu-va sa-l observati bine si sa vedeti ce-l face sanatos si ce-l ajuta sa ramana asa.

Apoi, va cerem sa va concentrati asupra a ceea ce face si a felului in care face. In fine, va sfatuim sa faceti la fel daca vreti sa deveniti ca el.