Jurnalul femeii de succes

Draga mea, am creat acest jurnal pentru ca imi doresc sa te trezesti in fiecare zi entuziasmata de viata pe care o ai.Stiu ca tu poti deveni si obtine absolut tot ceea ce iti doresti. Tot ceea ce ai nevoie este de ghidare si o strategie eficienta! Ce contine Jurnalul Femeii de Succes?

150 de pagini de sfaturi pentru: a-ti cunoste dorintele, valorile si visurile a adopta o alimentatie sanatoasa si echilibrata a introduce in tabietul zilnic un program de miscare a-ti dezvolta abilitatea de a ordona sarcinile in functie de prioritati; a-ti administra bugetul eficient; a deveni mai productiva a-ti dezvolta abilitatea de a aprecia lucrurile pozitive din viata ta; a-ti stabili clar obiectivele pe termen lung, mediu si scurt; a concepe planuri concrete si eficiente pentru realizarea obiectivelor propuse; a monitoriza rezultatele personale; a invata cum sa schimbi strategiile disfunctionale; a invata cum sa gestionezi momentele tensionate; a dobandi doua noi tabieturi extrem de utile pentru fericirea ta: practicarea recunostintei si a meditatiei. Un planner zilnic (450 pagini) ce se va completa dimineata si seara (dureaza doar 5 minute) si este impartit in urmatoarele domenii: Conecteaza-te cu sinele Alimentatie & activitate fizica Productivitate & buget Exercitii de recunostinta & meditatie Rubrica saptamanala ”Investesc in mine: Citesc - Privesc - Ascult” ce te va ajuta sa iti tii evidenta evolutiei tale in ce priveste dezvoltarea ta personala. Articole lunare motivationale.

Exercitii specifice pentru a descoperi si constientiza care sunt valorile tale, realizarile tale, visurile tale, situatia ta actuala. Exercitii pentru a te ajuta sa identifici si sa iti setezi obiectivele pentru urmatoarele 6 luni. Grafice si desene ajutatoare pentru a-ti stabili strategii practice pentru obiectivele tale lunare si saptamanale.

Provocari saptamanale pentru a te ajuta sa te dezvolti, sa explorezi si sa iesi din zona de confort. Grafice ajutatoare pentru a te ajuta sa identifici evolutia ta saptamanal in ce priveste: Conectarea cu sinele; Alimentatie; Activitate fizica; Ingrijire personala; Administrarea bugetului Administrarea timpului; Exercitii de recunostinta; Exercitii de meditatie; Grafice si desene ajutatoare pentru a-ti face o analiza amanuntita a evolutiei tale din luna precedenta din toate punctele de vedere.