Cum să-ți faci copilul să doarmă liniștit

Cum sa-ti faci copilul sa doarma linistit Cum iti inveti copilul sa doarma singur? Cum ii risipesti temerile inainte de culcare? Cum reactionezi la cosmaruri repetate?

Cum sa-l faci sa-i placa un pui de somn? O carte inteligenta, plina cu sfaturi care sa-i ajute pe parinti sa rezolve problemele legate de somnul copilului lor. Pentru fiecare varsta, situatii cotidiene analizate, ca sa nu mai para dramatice si sa reactionati adecvat la fiecare.

Sugestii si sfaturi „testate si aprobate" pentru a gasi solutii. Raspunsuri precise ale expertilor la toate tritrebarile voastre. fara sa uitam prea mult de umor si tandrete, cei mai buni aliati ai unei vieti de familie reusite!

Fragment: " Pentru a forma copilului vostru obiceiul de a merge la culcare in fiecare zi la aceeasi ora, limitati „prelungirile" facand dupa ce mananca o lista cu tot ceea ce trebuie facut: spalatul pe dinti, verificarea ghiozdanului, pregatirea gentii pentru sala de sport etc. Pentru a evita trezirile tarzii in zilele fara scoala, planifica o activitate distractiva la finalul diminetii: un film la cinema de la ora 11, o plimbare pe role cu un prieten sau cu tata, cumparaturi pentru „fete" etc. Daca se trezeste mai devreme in week-end, inseamna ca isi pastreaza ritmul biologic, ceea ce este minunat pentru el.

Doar amintiti-va sa-i pregatiti seara un cosulet cu gustari si cartile pe care le iubeste, ca sa ramana in pat fara sa trezeasca toata casa. Alegeti mai degraba o zi de week-end pentru a invita un prieten sa doarma acasa. Tn timpul saptamanii, in ciuda promisiunilor de a respecta ora de culcare obisnuita, intarzierile sunt inevitabile si prea putin somn nu-I lasa sa fie in forma a doua zi la scoala.

incepand de la 6 ani, la fiecare zi de nastere, sarbatoriti cresterea lui oferindu-i 15 minutein plus pana la ora de culcare. Acceptati cu intelepciune datoria de a pune in aplicare mai multe strategii pentru a se trezi dimineata. Trezirea spontana este foarte rara la copii intre 6 si 10 ani.

Explicati-i folosindu-va de carti si DVD-uri cu documentare ca orice fiinta vie alterneaza perioadele de odihna cu cele de activitate. "