Cum sa ierti atunci cand nu poti

Imagineaza-ti o viata fara resentimente si manie. Imagineaza-ti o lume fara conflicte, regrete si vina. Aceasta carte prezinta numeroase modalitati de vindecare a vinei, resentimentelor, regretelor si autoculpabilizarii si ofera metode eficiente, perfectionate in timp, de a face fata traumelor, tragediilor si abuzurilor, pentru ca, eliberati de povara lor, oamenii sa poata trai o viata mai linistita si mai plina de bucurie.

- Descopera care dintre cele 27 de tehnici puternice de iertare este cea mai buna pentru tine - Dezamorseaza mecanismele creierului care impiedica iertarea - Invinge cele 13 blocaje din calea iertarii - Invata cum sa iesi din ciclul victimizarii si al vinei - Gaseste cea mai buna strategie de gestionare a situatiilor dificile - Obtine iertarea de sine - Invata-i si pe altii cum sa ierte si sa faca fata problemelor grave Carte castigatoare a premiului „Living Now Book” in domeniul dezvoltarii personale, editia 2010, decernat de revista „The Independent Publisher”. Fragment din cartea "Cum sa ierti atunci cand nu poti" de Dr. Jim Dincalci "Reusita in procesul de a ierta Pentru cei mai multi oameni, eliberarea de suparari nu vine prea usor, dar toti avem capacitatea de a ne dezvolta aceasta aptitudine.

Ca in cazul oricarei alte aptitudini, reusita cere munca si exersare. Am deci rugamintea sa faci exercitiile. Pentru a gasi fericirea, e necesar sa infrunti demonii care te tin in capcana furiei, resentimentului si dorintei de razbunare.

Iertarea elibereaza aceste ganduri si emotii negative. Odata ce esti eliberat de ele, ai un control mai mare asupra energiei, gandirii si aptitudinii tale de a lua hotarari ce iti aduc beneficii tie si - hotarari care apar din emotii pozitive. Te rog sa retii: Uneori iertarea nu este un drum usor, deoarece poate reinvia amintiri dureroase.

Din acest motiv si din cauza confuziei produse de emotiile legate de subiect, e niai bine sa pastrezi secretul despre munca ta de iertare pana cand te simti in siguranta in privinta ei. Intr-un moment atat de vulnerabil nu e nevoie sa te deschizi la criticile altora, la zellemea sau povesti ce n-au fost iertate. in clipa de fata nu ai nevoie de aceste sentimente.

Ocupa-te de supararile tale ina-inte sa incepi sa te ocupi de ale altora. Am cunoscut preoti care predicau despre iertare, dar ei insisi nu puteau ierta si cu siguranta ca nu i-au acordat niciodata iertarii respectul sau importanta pe care le merita. Mi s-a spus ca doar sfintii pot ierta si poate ca asta a fost adeva-rat candva, dar lucrurile s-au schimbat.

Oricine poate sa ierte. ra-ti lucrarea de iertare si poate ca ceilalti vor remarca si-ti vor pune intrebari despre ea. Este imperios necesar sa nu-i spui unei persoane ca ai iertat-o, decat daca aceasta ti-a cerut iertare in trecut, iar tu nu i-ai oferit-o."