Copii anxioși. De la anxietate la reziliență

Deseori, parintii se simt coplesiti de emotii atunci cand copiii lor sufera de anxietate. Insa nu stiu cat de mult ii pot ajuta de fapt. Tocmai de aceea au decis Michael Grose si Jodi Richardson sa scrie aceasta carte - pentru a-i incuraja sa dobandeasca o noua perspectiva asupra anxietatii si sa foloseasca orice ocazie pentru a-i invata pe copii abilitatile necesare gestionarii ei.

O adevarata epidemie printre copii, anxietatea poate face ravagii. Iar noi o ignoram, in loc sa luam masurile necesare pentru a o opri. Autorii prezinta originile si biologia anxietatii - cunostinte-cheie referitoare la cauzele declansarii ei, simptomele fizice asociate si strategiile ce pot fi utilizate pentru a o stapani.

Parintii si pedagogii vor afla ce pasi sa urmeze pentru a-i ajuta pe copii sa-si dezvolte inteligenta emotionala, sa tolereze mai bine disconfortul emotional, sa exerseze mindfulnessul si alte tehnici de relaxare, sa devina rezilienti si sa capete abilitati utile. In acest fel, adultii vor reduce impactul negativ al anxietatii, ghidandu-i pe copii sa traiasca o viata implinita si fericita. Transformarea anxietatii in rezilienta nu necesita mereu interventia unor specialisti.

Este o abilitate care poate fi dobandita prin exersare acasa sau la scoala si, uneori, este nevoie doar de cateva schimbari ale modului de gandire. - Melissa Schoorman Mesajul central al cartii este acela ca insisi copiii pot avea un rol-cheie in reducerea anxietatii lor, daca sunt sustinuti de adulti bine informati. - Jo Vabolis Autorii prezinta modul in care este afectat creierul de anxietate.

Ei reusesc sa combata stigmatizarea persoanelor cu tulburari psihice, propunandu-si sa educe cititorii in asa fel incat sa inteleaga cum ajung copiii sa sufere de anxietate si ce pot face adultii din viata lor sa-i ajute. - Rachel Morris In general, in viata trebuie sa inveti sa te ridici dupa fiecare cazatura. Asadar, orice parinte ar trebui sa-si educe copiii sa devina rezilienti.

Si, pentru a atinge acest scop, ei au nevoie sa invete sa fie independenti. - Luke Benedictus Daca copilul tau sufera de anxietate, ai nevoie de aceasta carte. - Russ Harris Traducere din limba engleza de Cristina Dragulin.